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생명줄이었던 허벅지 근육, 허벅지 3단계 운동법, 삼보법, 황태 소고기, 엉덩이 운동, ㄴ스쿼트, 스카이킥, 허벅지 와이퍼, 황금벅지 만들기, JP트레이너, 조홍근 박사 - MBN 엄지의 제왕 189회
189회 엄지의 제왕 허벅지편은 8월 16일 화요일밤 MBN에서 본방송을 했어요! 지난 주 엄지의 제왕에서는 대사증후군에 대해 다뤘었죠. 개인적으로는 지난주의 뱃살 진동마사지를 방송을 보면서 따라했는데 저에게 자극이 많이 되어서, 일주일 동안 손이 놀때 심심할때 계속 중완혈과 배꼽 옆을 꾹꾹 열심히 눌렀었는데요! 몸에 차 있던 나쁜 것들이 빠지는 건지?_? 가스도 빠지고 신기하게 배도 들어가면서 몸무게가 좀 줄기도했어요! 중완혈 자극이 저에게 필요했던 거였나봐요! (혹시 배에 가스 있으신분들 살살 눌러보세요! 하는 방법은 아래 클릭)아래 클릭하면엄지의 제왕 대사증후군 편 188화 간략 정리와 영상 있으니 못보신 분들은 참고하세요!- 엄지의 제왕 대사증후군 언두부, 양파 가루, 방바닥 체조 아마씨 뱃살 진..
기타/tv
2016. 8. 17. 15:14
