퍼블릭에프알

MBN 화요일 건강사수 프로그램 엄지의 제왕 191회 노화방지, 호르몬편 보면서 중요한 내용 잊지않으려고 정리합니다^^~ 이번회 게스트는 90년대 가수 이상우님이 나왔어요 현재 54세. 속이 안좋아지고 있다는 이상우님의 말에 "젊음을 막는 방법"이라며 이야기가 이어졌어요. 예고편도 사람들이 좋아하는 내용으로 이어졌고요. MBN 엄지의 제왕 191화 주제는뭄속 노화 시계를 멈춰라 권오중 박사의 말에 따르면 "미국 의학계에서는 노화도 질병으로 분류하니 노화도 치료할 수 있다고 본다"로 시청자에게 희망을 주었고요ㅋㅋㅋ 과연 세월을 막는 방법이 뭘지 궁금해졌어요 내분비내과 전문의 김상우 교수가 첫 엄지! # 노화를 막는 열쇠? - 호르몬내부적으로도 건강하게 해서 외모까지 젊어지는 비법이 있다는 이야기로 시작했습..

엄지의 제왕 뼈건강, 골다공증 편을 보면서 정리합니다.^^지난 주, 엄지의 제왕은 허벅지 건강의 중요성도 알려주고, 허벅지 운동들도 알려줬었죠.지난 주에 비해 사실 이번주주제는 '뼈'인지라 큰 관심이 없었는데요. 그래도 지켜보게 된 엄지의 제왕. 그리고 다시 뒷통수를 탁 때리며 뼈에 신경쓰게 만들었습니다. '골다공증 환자는 재채기 하다가도 뼈가 부러진다' MBN 엄지의 제왕 190화여름철, 뼈 도둑을 잡아라. ㅋㅋㅋㅋ 이번화 시작은 오영실님의 줌마의 여름나기 코스프레로 시작했는데요ㅋㅋㅋ 피부에 좋지않다고 햇빛을 무조건 가리고 다니면 뼈에 필요한 비타민D 합성을 방해한다는 이야기를 해주는 거였고요,또, '탄산음료 , 쥬스(당분과다섭취로 대사방해 칼슘 흡수 방해) , 커피' 모두 뼈 건강을 해친다는 이야기로..

189회 엄지의 제왕 허벅지편은 8월 16일 화요일밤 MBN에서 본방송을 했어요! 지난 주 엄지의 제왕에서는 대사증후군에 대해 다뤘었죠. 개인적으로는 지난주의 뱃살 진동마사지를 방송을 보면서 따라했는데 저에게 자극이 많이 되어서, 일주일 동안 손이 놀때 심심할때 계속 중완혈과 배꼽 옆을 꾹꾹 열심히 눌렀었는데요! 몸에 차 있던 나쁜 것들이 빠지는 건지?_? 가스도 빠지고 신기하게 배도 들어가면서 몸무게가 좀 줄기도했어요! 중완혈 자극이 저에게 필요했던 거였나봐요! (혹시 배에 가스 있으신분들 살살 눌러보세요! 하는 방법은 아래 클릭)아래 클릭하면엄지의 제왕 대사증후군 편 188화 간략 정리와 영상 있으니 못보신 분들은 참고하세요!- 엄지의 제왕 대사증후군 언두부, 양파 가루, 방바닥 체조 아마씨 뱃살 진..

건강 장수를 위한 생활 지침서 / 대국민 건강 사수 프로그램 화요일 채널 MBN에서 23:00시에 방송하는 엄지의 제왕! 지난 185회에서는 신장건강에 대한 정보가 나왔었죠! 저도 일주일간 짠 음식 조금 먹고 평소보다 물도 많이마시고, 제철과일도 즐겁게 먹었습니다^0^ 또 바로 지난주 방송인 어깨건강 편을 보고, 혈자리를 심심할때마다 꾹꾹 누르기도 했고요. 어깨건강편의 박재범 원장님의 사근사근한 설명이 떠오르기도 하네요! 과연 8월 2일 엄지의 제왕 방송에서는 무엇을 얻을 수 있을 지 궁금해졌고요!^0^ 방송을 보면서 아래에 노트하고 싶은 것들 정리합니다 허참 오정연 아나운서의 진행! 그리고 한달전쯤인가? 패널로 나와서 시선을 끈(?) 김원준아저씨가 187회에 다시 방문해서 반가웠어요! 예고에서는 "심각..

엄지의 제왕 7월 19일 방송에서는 콩팥 건강에 대한 이야기가 나왔어요! 주제는 "몸 속 노폐물처리기, 콩팥을 지켜라!" 엄지의 제왕 185화였고요 만성피로 / 붓기 / 요통 / 거품섞인 소변을 본다면 콩팥이 위험한 신호라는 프로그램 예고로 시선을 잡았는데요, 콩팥은 시간이 지날수록 계속 약해지는 것처럼 예고편이 나오고, 또, 콩팥 기능 저하되면 뇌경색 뇌출혈 심근경색으로 이어진다는 이야기도 나왔어요. 또, 콩팥이 한번 망가지면 회복이 불가하기 때문에 중요한 기관이라는 이야기가 나오며 콩팥은 이식이나 투석해야된다는 설명도 나왔고요. 우선 콩팥에 대해 알아보고 시작하는 프로그램은 콩팥 위치가 어디있는지 서재걸 교수가 알려줬고요. 등 뒤쪽 양손을 손가락이 맞닿게 올렸을 때, 양 손바닥 부분에 콩팥이 있다고 ..